skip to Main Content
+380983809541 +380661725058 (Viber, WhatsApp) olena.makovetska@itravelmiles.com

ЙОГА ТЕРАПИЯ ИЛИ ЙОГА ЧИКИТСА И АЮРВЕДА

Санскритский термин для обозначения терапии - это чикитса, что буквально означает применение сознания (чит) или заботы. Йога-терапия называется Йога Чикитса. Тем не менее, чикитса как особый термин редко встречается в традиционных йогических текстах. В текстах о йоге болезнь упоминается как…

Читать далее

5 ПОЗ ЙОГИ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ

За последние годы наш распорядок дня существенно изменился. Если раньше, после работы мы час-два смотрели телевизор, после чего с хорошей книгой шли в кровать, то сейчас, мы, находясь вечером дома, отвечаем на письма, просматриваем социальные сети, засиживаемся перед сериалами. Технологии…

Читать далее

ВЕТРОГОННАЯ ПОЗА (ПАВАНМУКТАСАНА)

Каждый в какой-то момент испытывает газообразование. И когда это происходит, йога - один из наших лучших инструментов для облегчения и освобождения от этого недуга. Ветрогонная поза, как следует из названия, отлично помогает избавиться от газов в животе. Павана = ветер,…

Читать далее

ПОЗА СУПТА БАДДХА КОНАСАНА

Поза «Лежащего сапожника» или “поза бабочки лежа”- это глубоко успокаивающая, всеми любимая восстанавливающая поза, которая расслабляет, когда вы испытываете стресс, и тонизирует, когда вы устали. Она обеспечивает мягкую растяжку передней части тела, позвоночника и бедер. Это также отличная поза для…

Читать далее

ЙОГА ОТ СТРЕССА

Со стрессом в той или иной степени сейчас сталкивается каждый из нас. Пробки на дорогах, не уверенность в завтрашнем дне, напряженный график работы –это лишь некоторые причины возникновения стресса. Йога может быть отличным инструментом для борьбы со стрессом. Многие люди…

Читать далее

10 СОВЕТОВ КАК НАЧАТЬ ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ ДОМА

Посещение занятий йогой - отличный способ мотивировать себя поддерживать практику. Однако, когда дело доходит до создания устойчивой практики, важно развивать навык самостоятельного занятия йогой. Домашняя практика йоги - это как езда на велосипеде, а только посещение занятий - как езда…

Читать далее

Сурья Намаскар

Сурья Намаскар - йога идущая от солнца к сердцу Полагаю, многие уже заметили влияние солнца на наше настроение и общее самочувствие. Не зависимо от того любим ли мы жаркую солнечную погоду или пасмурную, всем нам необходима солнечная энергия, чтобы поддерживать…

Читать далее
Back To Top