Существует так много противоречивой информации о голодании и трудно решить, какой метод наиболее эффективный. То, что может быть хорошо для одного человека, может причинить вред другому. Аюрведа признает уникальность каждого человека и дает инструменты, которые подойдут именно вам. Если вы…
В аюрведической кухне создавая блюда, особое внимание уделяется ингредиентам, предназначенным для поддержания оптимального баланса нашего тела. В случае с этой яблочной крошкой — простой версией классического десерта из цельных продуктов на растительной основе — его сладко-пряные ингредиенты идеально подходят для…
В этот период необходимо заземление, согревание и успокоение! Практикуйте в медленном, плавном и устойчивом темпе с тщательной разминкой, чтобы предотвратить травму (преобладание или обострение Ваты может сделать тело жестким и более склонным к травмам). Один из способов сделать это —…
Осень — преимущественно прохладное время года, когда внутри и снаружи нашего тела доминирует Вата-доша. Вата преобладает в элементах воздуха и пространства, основными качествами которой являются холод, сухость, грубость и подвижность. Подвижность делает Вату самой мощной дошей, способной усугубить Питту и…
Известно, что индийские слоны, они же азиатские, очень общительные животные и проявляют широкий спектр эмоций. Они невероятно умны и выразительны. ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ Хобот этого слона не содержит костей и состоит из 40 000 мышц, что примерно в 62 раза превышает…
Какова точка зрения Аюрведы? Аюрведа ясно утверждает, что молоко – в правильном количестве и качестве – очень полезно для нашего здоровья. МОЛОКО НАИВЫСШЕГО КАЧЕСТВА: Идеальное молоко в аюрведическом смысле-это молоко, которое дает ваша собственная корова. При этом ваша корова имеет…
Арбуз — это хорошо известная ягода, самая распространенная в августе. Он сочный, освежающий, вкусный, питательный, богатый природными антиоксидантами и витаминами. Это самый безопасный натуральный диуретик. Диуретик – это средство, которое увеличивает диурез и выведение электролитов. Диуретик полезен при различных заболеваниях,…
Многие из нас время от времени ощущают онемение или отсутствие чувствительности в пальцах рук и ног. Что это? Это сигнал о том, что пора задуматься и уделить внимание улучшению кровообращения. С точки зрения объема, 7% веса человеческого тела приходится на…
Когда летняя жара одолевает и хочется только пить, прекрасной альтернативой утолить жажду и немного перекусить станет смузи. Этот освежающий и восстанавливающий жизненные силы коктейль с нотками лайма и летних специй избавит вас от чувства усталости. А также этот напиток поможет…
Йога становится все более популярной в современном занятом и постоянно спешащем обществе. Слово йога происходит от санскритского корня юдж, что означает «сопряжение» или «объединение». Практика направлена на создание союза между телом, разумом и духом, а также между индивидуальным «я» и…
Russian
English
German
Spanish
Ukrainian