skip to Main Content
+380983809541 +380661725058 (Viber, WhatsApp) olena.makovetska@itravelmiles.com

КАК СОХРАНЯТЬ ЗДОРОВЬЕ ОСЕНЬЮ?

Осень - прекрасное время года, наполненное яркими красками, желтеющих листьев. Природа готовится к зимнему сну, воздух наполняется прохладой. В Аюрведе осень рассматривается как время перемен. Когда погода начинает ухудшаться, тело изо всех сил пытается защитить себя и сохранить равновесие. Согласно…

Читать далее

ЧТО АЮРВЕДА ГОВОРИТ О ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯХ?

Чтобы сохранить здоровье нужно правильно питаться, соблюдать режим сна и двигаться. Движение жизненно важно для человека. Стул и диван-это главные враги на пути к здоровью. Аюрведические  тексты твердо заявляют, что главный инструмент на пути к здоровью и долголетию –это физическая…

Читать далее

КУХНЯ ЮЖНОЙ ИНДИИ

Если вы бывали в Индии или индийском ресторане, вы наверняка пробовали чикен баттер (курица в масле), курицу тандури и наан. Эти основные продукты питания Северной Индии могут быть в меню многих ресторанов, но это лишь небольшая часть вкусов субконтинента. Чтобы…

Читать далее

АЮРВЕДА О ТРЕВОЖНОСТИ И БЕСПОКОЙСТВЕ

На самом деле некоторое беспокойство и стресс, возникающие в нашей жизни - это нормально, но как понять , что за гранью и требует восстановления баланса ? Когда тревога начинает захватывать вашу жизнь, это ненормально. Если это негативно отображается на отношениях…

Читать далее

СИТАРАМ БИЧ РЕТРИТ

Это место, куда хочется возвращаться ежегодно, чтобы расслабиться и почувствовать себя единым с природой и своим внутренним Я. Ежедневные аюрведические процедуры помогают  обрести здоровье и наполняют энергией. Здоровый образ жизни и здоровое питание, как часть комплексного подхода в лечении, становятся…

Читать далее

7 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КЛЮКВЫ

Скоро сезон клюквы!!! Эти маленькие острые красные ягоды полезными для здоровья и вы можете их добавлять в салаты, запеканки, в сухие завтраки и даже в десерты,а также готовить соусы. Клюква - это суперпродукт, богатый питательными веществами. Она состоит из углеводов,…

Читать далее

CЛОН-НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ КЕРАЛЫ

Слон, одно из самых красивых творений природы, всегда обладал уникальным статусом в Индии. Особенно это величественное животное почитается в Керале. Не случайно слоны изображены на гербе штата. В Керале количество домашних слонов достигает около 700, а диких слонов насчитывается около…

Читать далее

Что есть на ужин?

В погоне за идеальным весом , многие придерживаясь правила не есть  после 18.00, отказываются от ужина вообще. И это не самое правильное решение. Ужин также важен, как завтрак и обед. Согласно аюрведе, с 18.00-22.00 наступает время капхи. Это время, когда…

Читать далее

10 ЛУЧШИХ БУДДИЙСКИХ МОНАСТЫРЕЙ ИНДИИ

Говоря о религии в Индии, сразу приходит на ум индуизм. Однако тибетский буддизм также процветает, особенно в горах северной Индии, недалеко от тибетской границы. Многие монастыри расположены в отдаленных Ладакхе, Химачал-Прадеше и Сиккиме.  После того, как индийское правительство разрешило тибетским…

Читать далее

КАК ЕСТЬ ФРУКТЫ СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ

Согласно Аюрведе, когда плоды созревают и съедаются в надлежащее время они представляют собой чистый нектар. Сладкие, спелые фрукты обеспечивают организм ценными питательными веществами. В Аюрведе фрукты также ценятся за их способность очищать организм от токсинов. КОГДА ЕСТЬ ФРУКТЫ? Фрукты лучше…

Читать далее
Back To Top