ЧЕМ ПОЛЕЗЕН АРБУЗ?

Арбуз — это хорошо известная ягода, самая распространенная в августе. Он сочный, освежающий, вкусный, питательный, богатый природными антиоксидантами и витаминами. Это самый безопасный натуральный диуретик. Диуретик – это средство, которое увеличивает диурез и выведение электролитов. Диуретик полезен при различных заболеваниях, таких как высокое кровяное давление, задержка жидкости, отеки, острая и хроническая почечная недостаточность, радикулит, камни в почках, лимфатические отеки, заболевания печени и многие другие заболевания.

Природные диуретики действуют, стимулируя почки производить больше мочи за счет уменьшения количества воды и солей, которые почки реабсорбируют в кровоток. Это улучшает работу тканей и органов, а также препятствует накоплению жидкости в матриксе тканей.

СОДЕРЖАНИЕ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ

Арбуз содержит 96% воды, не содержит холестерина, имеющего диетическое значение, и лишь небольшое количество жира. В нем мало калорий и натрия. Это хороший источник витамина А, витамина С и калия.

Около 78% плодов арбуза съедобны. Съедобная часть содержит влаги 96 %, белка 0,2 %, жира 0,2 %, клетчатки 0,2 %, углеводов 3,3 %, минеральных веществ 0,3 %. В 100 граммах кальция 9 мг, фосфора 12 мг, железа 7,9 мг, магния 13 мг, натрия 27 мг, калия 160 мг, меди 0,05 мг, серы 42 мг и хлора 21 мг.

ПРЕИМУЩЕСТВА СЕМЯН АРБУЗА

Семечки арбуза полезны для мозга и сердца.

Они являются отличными источниками белка (как незаменимых, так и заменимых аминокислот) и масла.

Они обладают охлаждающим, успокаивающим, мочегонным, глистогонным и питательным действием.

Недавние научные исследования показали, что вещество, извлеченное из семян, оказывает определенное действие на расширение кровеносных сосудов, что приводит к снижению кровяного давления. Еще одна причина, по которой эти семена полезны для сердца, заключается в их богатстве калием, магнием и мочегонном действии.

При повышенном артериальном давлении в качестве домашнего средства семена косточек арбуза и мака растирают отдельно и смешивают в равном количестве. Этот порошок принимают по 3 грамма каждое утро натощак, запивая водой, и на ночь. Это снижает кровяное давление и головные боли. Этот препарат также полезен при лечении бессонницы. Его следует принимать в течение 3-4 недель по мере необходимости.

Млечный сок, извлеченный из семян путем их измельчения и процеживания через марлю при пероральном приеме, снижает высокое кровяное давление.

Семена арбуза также полезны при камнях в почках из-за их мочегонного действия.

ПОЛЬЗА АРБУЗА

Употребление арбуза помогает уменьшить жар внутри тела, помогает восполнить электролиты, которые мы теряем при потоотделении. Он также увлажняет тело и утоляет жажду. Арбуз не содержит жира, но помогает в производстве энергии. Арбуз полезен для сердца, мозга, мочевыделительной системы и пищеварительной системы. Арбуз полезен при многих заболеваниях, возникающих в летний сезон, таких как жжение в моче, жжение во всем теле, чрезмерная жажда, лихорадка, раздражительность, летняя жара, солнечный удар ИМП (инфекция мочевыводящих путей) и т. д.

Арбуз широко используется в косметической промышленности для поддержания здоровья кожи и волос благодаря своим увлажняющим свойствам. В Аюрведе считается, что арбуз обеспечивает охлаждающий эффект и устраняет сухость, что помогает справиться с акне и прыщами. Применение арбузной мякоти или сока также защищает от солнечных ожогов благодаря своим свойствам.

ЧЕМ ЖЕ ПОЛЕЗЕН АРБУЗ?

— Обладает мочегонными свойствами. Это самое безопасное природное мочегонное средство.

— Он утоляет жажду и уравновешивает Питту внутри тела. Избыток Питты внутри тела отвечает за чувство жжения.

— Регулирует кислотно-щелочной баланс внутри организма.

— Выводит токсины из крови.

— Он богат каротиноидами, включая ликопин, фитофлюен, фитоин, бета-каротин и лютеин.

Он содержит антиоксиданты и некоторые противораковые соединения.

— Полезен для снижения уровня холестерина.

— Помогает при сердечных заболеваниях.

— При инфекции мочевыводящих путей (ИМП) рекомендуется сок арбуза с сахаром и семенами тмина (зира).

— Это также полезно в диетах для снижения веса, поскольку он имеет высокое содержание воды и высокую степень насыщения.

— Это хороший источник витамина С, витамина А, витамина В1, витамина В6, магния и ликопина.

МЕРЫ ПРДОСТОРОЖНОСТИ

— Не ешьте арбуз утром натощак.

— Никогда не переедайте арбузом.

— Не пейте воду после употребления арбуза.

— Чрезмерное потребление арбуза вызывает повышенную выработку мочи, но меньший выход стула. Следует избегать арбуза людям со слабым пищеварением, астмой и обильным мочеиспусканием.

— Сократить до минимума или исключить при сахарно диабете 2 типа

КОГДА ЛУЧШЕ ВСЕГО ЕСТЬ

Согласно Аюрведе, лучшее время для употребления арбузов — это утро между 10:00 и 12:00 между завтраком и обедом. Его также можно есть в качестве вечернего перекуса до 17:00. Не употребляйте его на ночь или во время еды.

Наслаждайтесь дарами лета и будьте здоровы!!!!