ЧТО ТАКОЕ АЛЛЕРГИЯ И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?

В своей простейшей форме аллергия представляет собой расстройство иммунной системы и в результате побочную реакцию на предполагаемое инородное вещество, которое обычно не вредны  для организма. Вещества, которые могут вызвать гиперчувствительность у некоторых людей, называются аллергенами и могут включать в себя определенные продукты питания, вещества окружающей среды, некоторые лекарства и даже колебания температуры и воздействие определенных погодных условий. Эти аллергены вызывают реакцию в организме, которая высвобождает гистамин в ответ на аллергические реакции.

Аюрведические методы лечения сосредоточены исключительно на устранении основной причины аллергии, а не на устранении симптома, и этот уникальный подход Аюрведы является ключом к достижению пожизненных рзультатов и комплексного избавления от  болезней. Аюрведа делает упор на повышение иммунитета, принимая такие меры, как здоровое питание, благоприятный образ жизни, помимо приема сильнодействующих трав и прохождения омолаживающих аюрведических процедур. С программами аюрведического лечения мы вас познакомим  в следующих постах.

ОБ АЛЛЕРГИИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ДОШИ  (симптомы и пищевые привычки)

АЛЛЕРГИЯ ВАТА-ТИПА

Эти аллергии проявляются в пищеварительной системе и вызывают такие симптомы, как вздутие живота, дискомфорт и боль в животе, спазмы желудка, бурление в кишечнике, кишечные колики, вызванные закупоркой, покалывание во рту и отек губ, языка и лица. Это также может привести к другим аллергическим симптомам, таким как головная боль, постоянные хрипы и чихание, сухой кашель, сухость глаз, боль в суставах, мышечные спазмы и бессонница.

Дисбаланс Ваты вызывает крайнюю чувствительность к таким продуктам, как сырые продукты, несколько видов бобовых и определенные животные белки, такие как свинина и красное мясо.

КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ ВАТУ

Аюрведа рекомендует избегать обезвоживания и пить теплые травяные жидкости, такие как имбирный чай с медом или чай с солодкой. Успокаивающие травы, такие как ашваганда, помогают поддерживать оптимальный уровень Ваты, а также успокаивают иммунную систему, помогая избежать аллергенов. Жизненно важно придерживаться диеты, употребляя теплую и жирную пищу, приготовленную с использованием органических масел или топленого масла (гхи), и избегать сухой пищи. Ешьте приготовленные овощи и избегайте таких овощей, как брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, темная листовая зелень и большинство бобов, даже в приготовленном виде. Употребляйте продукты с гладкой текстурой, такие как рисовый пудинг, бананы, горячие каши, корнеплоды и супы-пюре.

 АЛЛЕРГИЯ ПИТА-ТИПА

Этот тип аллергии возникает при попадании аллергенов в кровоток чрез кожу. Распространенными симптомами являются воспаление дыхательных путей и кожи, жжение и покраснение глаз, воспаление носовых пазух и дыхательных путей, крапивница, сыпь, экзема, изжога, расстройство желудка и рвота.

Дисбаланс Питты приводит к пищевой чувствительности и аллергии на горячую и острую пищу, цитрусовые и кислые фрукты, ферментированные продукты и овощи, такие как картофель и помидоры.

КАК СБАЛАНИРОВАТЬ ПИТТУ

Успокоить Питту можно, употребляя охлаждающие травы, такие как кориандр и кинза. Аюрведа также рекомендует гудучи, амалаки и ним, которые успокаивают дыхательную систему и кожу. Вы можете пить прохладные соки, приготовленные из натуральных ингредиентов, и употреблять топленое масло, чтобы успокоить воспалительную реакцию. Отдайте предпочтение холодной пище с добавлением охлаждающих специй. При выборе специй будьте внимательны, так как большинство специй по своей природе согревающие. Более детально со специями мы вас познакомим в наших следующих постах. Ешьте сырые свежие продукты, такие как фрукты и овощи, которые обладают охлаждающим эффектом. Избегайте употребления острой пищи. Алкоголь, кофеин и все, что увеличивает внутреннее тепло. Также важно включать сухие и плотные продукты, такие как макароны, овес, бобы и картофель. Ограничьте потребление яиц, твердого сыра, орехов, оливок и сметаны. Мягкие продукты, такие как яблоко, огурец, сок лайма и мягкий сыр, рекомендуются вместо острых продуктов, таких как ананас, соленые огурцы и блюда приправленные уксусом.

КАПХА-ТИП АЛЛЕРГИИ

Эти аллергии начинаются в весенний сезон из-за натиска аллергенов на основе пыльцы. Это часто вызывает заложенность носа с насморком, слезотечением и чиханием. Вы начинаете испытывать раздражение слизистых оболочек, сенную лихорадку, инфекцию носовых пазух, астму, заложенность бронхов, задержку воды и нарушения сна. Кроме того, это также может вызвать тяжесть в желудке и вялое пищеварение.

Этот дисбаланс вызывает чувствительность к таким продуктам, как молочные продукты, пшеница и водянистые фрукты и овощи, такие как арбуз и огурец.

КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ КАПХУ

Во-первых, важно оставаться в тепле и сухости и избегать полуденного сна. Пейте легкие и очищающие чаи, смешанные с имбирем, кардамоном и корицей, и добавляйте небольшое количество местного меда. Отдавайте предпочтение свежеприготовленной пище и включайте в свой рацион легкие, сухие, согревающие и хорошо приправленные цельные продукты. Они уравновешивают выработку слизи и регулируют уровень влаги, способствуя пищеварению и выведению токсинов. Избегайте нездоровой пищи и сладостей, ешьте много свежих фруктов и овощей, а также разнообразные бобовые. Ваша пища должна быть легкой, а не тяжелой и жирной, а вместо кофеина рекомендуется зеленый или черный чай. Продукты, тяжелые для Капхи, включают пшеницу, пудинги, сыр, пироги, пирожные, муку, хлеб, красное мясо, макароны, полуфабрикаты и жаренные во фритюре продукты, которые приводят к чрезмерной тяжести. Избегайте холодных или замороженных продуктов, газированных напитков и остатков пищи. Жизненно важно потреблять грубые продукты, которые легко усваиваются. К ним относятся капуста, брокколи, цветная капуста и темные листовые овощи, которые следует умеренно готовить для употребления.

ФАКТОРЫ РИСКА ВЫЗЫВАЮЩИЕ РАЗВИТИЕ АЛЛЕРГИИ:

1. Наследственная предрасположенность
2. Дети при не правильном питании и приеме препаратов часто более склонны к развитию нескольких видов аллергии по сравнению со взрослыми, хотя они могут перерасти эти аллергии по мере взросления
3. Человек, страдающий астмой, подвержен очень высокому риску развития различных видов аллергии.
4. Человек со слабой иммунной системой более склонен к различным аллергиям.
5. Воздействие пассивного курения
6. Неправильное пищеварение, длительное воздействие холодной погоды, повышенная сексуальную активность, несовместимость с сезоном, подавление естественных позывов, прием некоторых лекарств и определенные пищевые привычки.

Данная статья носит информативный характер. Рекомендуем в случае аллергии обратиться к аюрведическому врачу за консультацией.