skip to Main Content
+380442280348 , +380661725058 olena.makovetska@itravelmiles.com
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Аюрведа многое дала миру. Секреты ухода за кожей из Аюрведы до сих пор актуальны. Женщины во всем мире хранят секреты красоты из Аюрведы, чтобы получить безупречную и сияющую кожу, густые и шелковистые волосы, подтянутое тело. Аюрведа — доказательство того, что даже самые простые вещи могут принести пользу нашей красоте и здоровью. Аюрведа хранит множество средств для достижения красоты. А что не мало важно, все используемые ингредиенты натуральные.

ВАЖНО ПОМНИТЬ

-Знать свою дошу.

Согласно аюрведе каждый тип имеет индивидуальную конституцию, которой соответствует определенный тип кожи. У людей Вата типа, кожа тонкая, сухая, мелкопористая, нежная и склонная к появлению морщин, у людей Питта типа кожа подвержена сыпи и рубцам, а у обладателей Капха типа, кожа более толстая и жирная, склонная к расширенным порам, угрям, прыщам и экземе. Поэтому при подборе тех или иных средств следует это учитывать.

— Помнить о влиянии времени года.

Даже если вы знаете свою дошу (Вата, Питта, Капха), есть разные сезоны, которые меняют реакцию нашей кожи. Например, если кто-то более привержен Вате, ему придется уравновешивать Питту во время летней жары. Также в зимний период лучше избегать охлаждающих масок и продуктов, отдав предпочтение продуктам с согревающими свойствами.

9 аюрведических советов для красоты и здоровья

1.Очищение кожи молоком

Каждое утро очищайте лицо ватным диском, обмакнув его предварительно в молоко

Это очистит лицо и сделает вашу кожу свежей и блестящей. Раз в неделю принимайте ванну с добавлением молока.

2.Листья нима

Эти горькие листья — эликсир жизни и красоты идеальные помощники при борьбе с прыщами, высыпаниями, нарывами и угрями.

Приготовить тоник и маску в домашних условиях очень просто.

-ТОНИК Варите смесь листьев нима (около 50 листьев в двух литрах воды), пока листья не станут мягкими и не обесцветятся, а вода не станет зеленой. Процедить и хранить в бутылке. Добавьте около 100 мл этого раствора в воду для ванны, чтобы избавить кожу от инфекций, прыщей и нарывов.

Его также можно использовать как тоник для кожи — просто окуните ватный диск в жидкость и протирайте им лицо на ночь. Это избавит от прыщей, шрамов, пигментации и черных точек. Это зелье можно использовать как ополаскиватель для лечения перхоти и чрезмерного выпадения волос.

-МАСКА. Нарежьте около 10 листьев нима и отварите их с небольшими кусочками апельсиновой цедры в небольшом количестве воды. Разотрите их до кашицы. Добавьте немного меда, йогурта и соевого молока, чтобы получилась однородная паста. Нанесите его на лицо (можно делать трижды в неделю). Это избавит от прыщей и высыпаний, вытащит черные точки и даже уменьшит поры. Мед и ним — отличные увлажнители.

3. Маски для лица

Домашние маски не хуже современных косметических средств увлажняют и питают кожу.  Вы можете измельчить семена тмина и приготовить из него пасту. Или вы можете смешать порошок куркумы и порошок сандалового дерева, чтобы сделать маску для лица. Вы также можете использовать яичные белки для борьбы с жирной кожей.

4.Пища для кожи

Аюрведа считает, что нужно заботиться о коже изнутри, а не полагаться только на внешние источники красоты. Независимо от того, насколько дисциплинированно вы следите за кожей, если в вашем рационе недостаточно питательных веществ, ваша кожа будет выглядеть изможденной. Ешьте много свежих фруктов и овощей. Пейте много воды и принимайте достаточное количество клетчатки, чтобы обеспечить здоровое пищеварение. Включите тмин, фенхель, кардамон, корицу, черный перец, пажитник, гвоздику, куркуму и т. д. в свои повседневные блюда. Не используйте обработанную соль для придания вкуса. Вместо этого используйте минеральную каменную соль. Ежедневно ешьте семена льна.

Ешьте цитрусовые как можно больше. Вы можете нанести апельсиновый и лимонный сок на лицо, чтобы зарядить кожу витамином С. Используйте мед для увлажнения кожи, если у вас нет аллергии и купероза).

5. Используйте масла

Наносите оливковое, кунжутное или кокосовое масло за 20 минут до принятия душа. Остатки масла смойте теплой водой. Для сухой и чувствительной кожи больше подойдет кокосовое масло, для жирной кожи подходит масло чайного дерева. Используйте абрикосовое масло для антивозрастного лечения.

Полоскание рта кунжутным или кокосовым маслом вместо листерина в последнее время стало суперпопулярной практикой. Идея состоит в том, что здоровая полость рта улучшает ваше общее самочувствие (здоровые десны связаны со здоровым сердцем) и способствует общей детоксикации.

6. Куркума для всех

Куркума–лучший природный антисептик. При приеме во внутрь, она улучшает пищеварение и очищает организм. Для выведения токсинов принимайте куркуму с утра натощак.

Нанесение куркумы с медом и лимоном на лицо на 20 минут очищает пятна и уменьшает гиперпигментацию. Паста из порошка куркумы, трифалы и чанданы, смешанная с розовой водой, действует как естественный дефолиатор и удаляет гиперпигментационные следы с тела. Применяйте эту пасту трижды в неделю перед душем.

Следует применять куркуму с осторожностью людям с преобладающей питтой.

7. Тулси (Базилик)

Это растение имеет огромное духовное и культурное значение в каждом индийском доме. Жевание нескольких листиков базилика сохранит и поддержит вашу иммунную систему. Это также значительно снижает уровень стресса. Порошок сушеных листьев базилика также является отличной зубной пастой. Извлеките сок из листьев базилика и наносите его на лицо каждый день, чтобы избавиться от проблемной кожи.

8. Алоэ Вера

Это не что иное, как дар природы человечеству. Гель алоэ вера используется для одновременного лечения множества проблем, таких как солнечные ожоги, тепловая сыпь, аллергия, прыщи, гиперпигментация и т. д. Его также можно использовать в качестве отличного натурального увлажняющего крема. Вы можете пить сок алоэ вера, чтобы обеспечить здоровье кишечника. Нанесите на глаза прохладный гель алоэ вера, чтобы мгновенно избавиться от опухших глаз.

9. Избегайте  стрессовых ситуаций

Стресс- это главный враг красоты и здоровья. От стресса не удержаться. Нарушение равновесия в организме — основная причина стресса и депрессии. Занимайтесь йогой. Это не только избавит вас от стресса, но и сохранит здоровье и гибкость. Проведите 15 минут в день, ничего не делая, кроме как сидя, концентрируясь на своем дыхании.

Йога и медитация помогут вам сохранять спокойствие в суете современного мира.

Будьте здоровы и красивы !!!

Комментариев: 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top